►Cuidar la salud y bajar de peso entre los puntos que destacó el
presidente Andrés Manuel López Obrador para salir del coronavirus y enfrentar
la “nueva realidad”
Por Staff de Redacción
CIUDAD DE MÉXICO, 13/Junio/2020.- El
presidente Andrés Manuel López Obrador dio a conocer el decálogo para salir del
coronavirus y enfrentar la nueva realidad y entre los puntos que destacó se
encuentran el cuidar la salud y bajar de peso.
“Luego de largos, dolorosos e inciertos días
por la pandemia COVID-19, me atrevo a sugerir de manera respetuosa algunas
actitudes que podríamos experimentar para salir con seguridad a la calle,
realizar nuestras actividades de siempre y vivir sin miedos ni temores”.
El decálogo consiste en:
1.- Mantenerse siempre informados de las
disposiciones sanitarias y seguir acatando las recomendaciones para minimizar
el riesgo del contagio: "Hagámoslo con independencia, criterio y
responsabilidad", indicó López Obrador.
2.- Actuar con optimismo. El buen estado de
ánimo ayuda a enfrentar mejor las adversidades.
3.- Dar la espalda al egoísmo y al
individualismo; ser solidarios y humanos.
4.- No dejarse envolver por lo material.
Alejarse del consumismo. "La felicidad no reside en la acumulación de
bienes materiales", apuntó.
5.- Ante el peligro de contagio y de la
enfermedad, la mejor medicina es la prevención. Cuidar la salud tratando de
bajar de peso y procurando vivir en calma y sin estrés.
6.- Defender el derecho a gozar del cielo, del
sol, del aire puro, de la flora y la fauna y de toda la naturaleza.
7.- Alimentarse bien; optar por lo natural,
lo fresco y nutritivo.
8.- Hacer ejercicio acorde a la edad o
condición física. “Párate, camina, corre, medita y aplica todo lo que
consideres que le hace bien a tu cuerpo”, indicó el presidente.
9.- Eliminar las actitudes racistas,
clasistas, sexistas y discriminatorias en general; además, reforzar los valores
culturales, las lenguas, las costumbres, las tradiciones, la organización
social comunitaria; cuidar a los adultos mayores.
10.- “Tengas o no una religión, seas creyente
o no, busca un camino de espiritualidad, un ideal, una utopía, un sueño, un
propósito en la vida, algo que te fortalezca en lo interno, en tu autoestima, y
que te mantenga activo, entusiasmado, alegre, luchando, trabajando y amando a
los seres queridos, al prójimo, a la naturaleza y a la patria”, dijo AMLO.
Seguir las
medidas de prevención de Covid-19
López Obrador
resaltó que sin autoritarismo, la mayoría de los mexicanos han
enfrentado el coronavirus de una manera muy disciplinada y han obedecido las
indicaciones de las autoridades.
Se permanece en casa, se guarda la sana
distancia y se aplican como nunca medidas de higiene personal. Todo ello ha
sido fundamental para evitar un crecimiento exponencial de los contagios, para
no saturar los hospitales y para salvar el mayor número de vidas que ha sido
médica y humanamente posible”.
AMLO cree que ya han tenido el tiempo
suficiente para familiarizarse con las recomendaciones médicas, las
disposiciones sanitarias y ahora es momento de ponerlas en práctica.
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