LEÓN, GTO. ► El coordinador de Prevención y Atención a la
Salud del IMSS Guanajuato, Ismael Lizama Rentería, señaló que los jóvenes que
padecen obesidad, en su etapa adulta pueden desarrollar enfermedades
vesiculares, hepáticas, gota e hipertensión, entre otras.
En un comunicado, el
médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó un cambio de
estilo de vida, que incluye educación sobre nutrición saludable, actividad
física y técnicas de cambio de conducta.
Advirtió que el
tratamiento en contra de la obesidad tiene que ser integral, porque si no se
usan técnicas de mantenimiento del cambio, el paciente tiende a recuperar el
peso perdido.
Resaltó que existen
jóvenes entre 16 y 18 años de edad, que padecen algún grado de obesidad, que en
su etapa adulta puede generar el desarrollo de distintas enfermedades.
En consecuencia,
recomendó siempre desayunar, comer despacio, establecer horarios para tomar los
alimentos, evitar la comida rápida, incluir frutas y verduras, beber agua
potable suficiente; a la par realizar, al menos 30 minutos diarios de actividad
física.
Destacó la urgencia de
cambiar hábitos de vida, principalmente alimenticios, toda vez que México ocupa
los primeros lugares en obesidad y sobrepeso a nivel mundial.
Dijo que el consumo
excesivo de productos industrializados ricos en grasa, carbohidratos y azúcares
refinados, se convierten en detonadores de enfermedades cardiovasculares y
diabetes, así como complicaciones de los casos de lupus eritematoso, artritis
reumatoide y osteoartritis.
Pidió a niños y jóvenes
consumir alimentos sanos, sobre todo frutas y verduras, y reducir carbohidratos
–pizza,tacos,refrescos-, así como abandonar el sedentarismo, y concientizarse
sobre la necesidad de realizar actividades físicas o de practicar un deporte.
Fuente: Notimex
Noviembre/07/2015
www.libertadguerrero.net
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