CIUDAD DE MÉXICO ► La mayoría de la sociedad mexicana percibe que
en el país se vive bajo una pesada carga de estrés, la cual consideran que
impacta el bienestar y es malo para la salud.
Según una encuesta
realizada por el Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE) a una muestra de
600 ciudadanos mexicanos, más de 45 por ciento observa que los mexicanos viven
muy estresados, casi 40 por ciento los ve algo nerviosos y más de 11 por ciento
un poco inquietos.
De cada 100 ciudadanos
mexicanos, 95 creen que el estrés es malo para la salud y únicamente dos
piensan que no tiene ningún impacto en el bienestar. Poco más de 70 por ciento
opina que el estrés puede presentarse por igual en cualquier persona.
Más de 14 por ciento de
los encuestados considera que el estrés puede causar todo tipo de males a la
salud.
En su opinión, la
principal manera en que afecta a la salud es perjudicando el estado de ánimo,
seguido de hipertensión, gastritis y colitis, dolor de cabeza y músculos,
depresión, falta de energía, problemas personales e insomnio, entre otros
problemas.
Casi 60 por ciento cree
que es un mito la idea de que si no se manifiestan síntomas no hay presencia de
estrés. La mayoría de la gente piensa que el principal síntoma es el enojo o la
irritabilidad, seguido de ansiedad y nervios.
El estudio señala que
nueve por ciento de los ciudadanos mexicanos opina que los síntomas del estrés
pueden detectarse por el comportamiento y la manera de expresarse de la gente,
más de cinco por ciento considera que se detecta porque las personas están
tristes todo el tiempo.
Casi otro cinco por
ciento cree que el estrés se hace evidente en la vida diaria y casi cuatro por
ciento piensa que se manifiesta cuando la gente está todo el tiempo cansada.
Otros encuestados por el
GCE piensan que el estrés se manifiesta también con tensión muscular, quejas de
dolores de cabeza, temblor corporal, lamentos sobre insomnio, así como manos y
pies fríos.
Las 10 mejores maneras
con las que los mexicanos se enfrentan al estrés son tomar las cosas con calma,
hacer ejercicio, solicitar auxilio médico, distraerse, mejorar la situación
económica, cambiar la rutina, pasar tiempo con familiares y amigos, descansar,
tomar vacaciones o escuchar música.
Más de siete por ciento
de los encuestados no sabe cómo salir de la crisis o enfrentar el estrés. Casi
60 por ciento opina que la solución al estrés depende únicamente de la persona.
Fuente: Notimex
Noviembre/22/2015
www.libertadguerrero.net
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