►Los beneficios de esta actitud
tienen dos caras. Por un lado, aumenta la sensación de felicidad. Por otro, uno
se da cuenta que ciertos conocidos son muy negativos y le hacen más infeliz
REPORTE ESPECIAL ► Queja viene del latín, de quassiare, de quassare,
que significa golpear violentamente, quebrantar, y expresa un dolor, una pena,
el resentimiento, la desazón... Un amplio espectro de sensaciones pero con un
nexo común: su carácter negativo. Y este lleva al odio y, como es bien sabido,
el odio lleva al lado oscuro. Con esto en mente, un par de amigos, Thierry
Blancpain y Pieter Pelgrims, decidieron establecer en febrero el
proyecto Complaint Restraint February. Un mes de 28 días en el que uno no podía lamentarse por tonterías.
"Pieter
y yo llevamos siendo amigos desde hace 10 años y hemos trabajado juntos en
muchos proyectos y en invierno de 2010, tuvimos la idea de dejar de quejarnos
por un mes", cuenta Blancpain por correo electrónico. Este suizo
creador de tripografías no sabe quién fue, pero supone que uno de los
dos estaba dando molestias y el otro le dijo que se callase durante un mes.
"Como después nos sentimos más felices, decidimos repetir al año
siguiente". En 2014, preguntaron a algunos amigos si querían unirse y,
tras ver que también sentían los efectos, en 2015 abrieron el experimento al público con
una web. Esperaban tener 50 solicitudes. Al
final fueron 1.750.
Tras aclarar
que quejarse no es malo de por sí, Blancpain explica que su idea es dejar de
hacerlo por las pequeñas cosas que en realidad no importan. "La lluvia, el
bebé que llora en el restaurante, el jefe que te hace estar una hora más en la
oficina, el autobús que perdiste para ir al trabajo". Acontecimientos que
"vistos con perspectiva no importan y en las que enfocarse es una pérdida
de tiempo y energía". "Si tenemos comida, casa, familia, amigos...¿no
deberíamos ser felices?".
Según
Blancpain, los beneficios de esta actitud tienen dos caras. Por un lado,
aumenta "la sensación de felicidad" y disminuye la de “estar
quemado". Por otro, adquirimos "conocimientos sobre la forma en que
nos comunicamos y cómo se comunica la gente de nuestro alrededor". Durante
ese mes, asegura que se da cuenta que ciertos conocidos son muy negativos y le
hacen más infeliz. "Puede sonar duro, pero creo que no es razonable pasar
tiempo con una persona con la que nos sentimos peor después de quedar".
Sin ser
expertos en psicología, Blancpain y Pelgrims tienen el conocimiento que da años
de práctica. Un truco es darle la vuelta a las quejas en sugerencias positivas.
"Si alguien viene y me cuenta que alguna pequeña cosa negativa sobre su
trabajo, le pregunto si no cree que su jefe horrbile es señal de que debe
buscar un nuevo empleo”. Cuando hace malo y no se puede estar en la calle,
sugiere ir a "ver una peli". Algunos van un poco más lejos y llevan
una goma elástica alrededor de la muñeca con la que se provocan dolor cada vez
que se quejan en alto para condicionarse pavlovianamente. "A
lo mejor ayuda, pero lo importante no es dejarlo completamente
[esto Blancpain lo considera imposible] sino darse cuenta y redirigir esa
energía" a aspectos positivos.
Este ha sido
el primer año que lo abren al gran público. Estiman que ha sido un éxito.
Algunos les mandaban correos electrónicos asegurándoles que habían hecho su
vida mejor, otros comentaron que tuvo un efecto negativo en su vida al darse
cuenta que tenían gente muy negativa en su entorno. El éxito les pilló por
sorpresa, así que para la próxima edición piensan preparar materiales,
artículos, experiencias... para ayudar a los que quieran unirse.
Escogieron
febrero debido a que es el mes más corto del año y sería más fácil de lograr,
pero parar de ayear no está ceñido a ese periodo. "Puedas dejar de
quejarte ahora mismo, estás donde estés, y tener un mejor marzo, abril o
junio". Solo recuerda, si algo "realmente malo" ocurre en tu
vida, mejor "cuéntaselo a tus amigos". Se supone que tiene que
hacerte sentir feliz, no miserablemente solo.
Por Carlos
Carabaña | El País
Marzo/20/2015
www.libertadguerrero.net
0 comments :
Publicar un comentario
Por favor, ingresa tu correo electrónico para poder contactarte posteriormente... Gracias por visitarnos.