REPORTE ESPECIAL ► Cada hora
del día es clave para tu realización personal, pero no siempre es fácil lograr,
pues hay costumbres que impiden tu éxito.
Laura
Vanderkam,
autora de What The Most Successful People Do On The Weekend, hace
ver que es fácil caer en la trampa de desaprovecharel tiempo.
Incluso el fin de semana es fácil
dejarlo pasar sin hacer nada productivo o por el cansancio acumulado en la
semana. Al caer en esa trampa se pierden oportunidades que ofrece la vida.
Construir una vida de éxito depende mucho de que estés
dispuesta a realizar hoy y no esperar hasta que estés menos cansada u
ocupada", advierte Vanderkam.
Estas costumbres hacen que no le saques el máximo partido a su tiempo libre.
Impuntualidad
Es una costumbre que además de
generarte estrés refleja falta de control, no solo de tus actividades
cotidianas, también de tu vida.
Elsa
Wolfberg, integrante de la Asociación Psicoanalítica Argentina, dice que esta característica es
peculiar en personalidades con baja autoestima, estar en contra de seguir
reglas, falta de organización, motivación y exceso de compromisos.
Para superarlo, especialistas
recomiendan que reprogrames tus compromisos, considerando siempre un “colchón
de tiempo” por cualquier eventualidad. Otra acción es anotar todas tus
actividades para definir y respetar el tiempo que les vas a dedicar.
Queja
Este rasgo genera conflictos en tu vida
que impiden tu
crecimiento y éxito. Esto
porque te roba energía y reduce tu creatividad.
La queja refleja insatisfacción y
muchas personas evitan este tipo de personalidad. Esto reduce tus oportunidades
de conocer más gente u obtener méritos.
Lo mejor es generar empatía, comprender
las diversas situaciones y colaborar para avanzar", sugiere Robin Kowalski, profesor de psicología
de la Universidad de Clemson en
Carolina del Sur, Estados Unidos.
Murmurar
Hablar de los demás te roba el tiempo que puedes dedicar a
actividades que te hacen productivo.
Al hacerlo creas una imagen negativa
que te quita credibilidad en todos los sentidos de tu vida, ya que es un
reflejo de lo que eres, sientes y piensas. Sin darte cuenta terminas
perjudicándote.
Enfocarse en palabras constructivas es
más edificante, te hace sentir libre y sin culpas. Para superarlo, intenta
hacer una pausa cuando estés en tal situación, respira profundamente y piensa
en lo que te hace hablar mal de alguien. Poco a poco te darás cuenta de lo inútil que es murmurar.
Si lo que quieres es obtener el éxito en tu vida, lo relevante es enfocarte en pensamientos positivos, objetivos y visualizar claramente lo que hará
que cumplas tu meta.
Aprovecha cada minuto para construir en bases sólidas.
Por Judith
Santiago González | Salud180
Febrero/17/2015
www.libertadguerrero.net
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